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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-24 17:51   只看TA 221楼
其实最主要还是锻炼身体啊！！！

身体健康就好了，还有不要过度手淫。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-24 18:10   只看TA 222楼
手淫八年就能把精液掏空？不是吧，我好像也有八年啦
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calfornication 发表于 2010-10-24 18:15   只看TA 223楼
关键还是锻炼和饮食控制，睡眠也是很重要的。感谢楼主了
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loafer18 发表于 2010-10-24 18:16   只看TA 224楼
说的很有道理，  房事过多的兄弟们， 建议 要多休息， 多食补， 多锻炼。  

否则将来紧要关头小弟弟不争气， 你会很后悔的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-24 18:25   只看TA 225楼
楼主说的绝对在理，多运动绝对对身体有好处，而且可以让性爱的时候更持久。我有一段时间天天200多的哑铃+8分钟的仰卧起坐，练了一段时间之后基本可以达到每一次最短半小时，最多一小时的持久度。

有喜欢做仰卧起坐的朋友可以去优酷搜索“每天八分钟给你六块腹肌”这个视频，很好用，绝对有效果。
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tzsh6666 发表于 2010-10-24 18:28   只看TA 226楼
厉害啊，受到教育了，注意身体锻炼是注要问题啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-24 18:28   只看TA 227楼
我听当兵的朋友说，当时他们一宿舍的一起撸的， 的确不要太过度频繁就好
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sislehaha 发表于 2010-10-24 18:31   只看TA 228楼
哇塞，8 年，楼主真牛，感谢传授经验。不过实战才是检验真理的唯一标准啊，楼主应该写个实战和理论结合的帖子。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-24 18:36   只看TA 229楼
估计楼主年纪还是不大的，手淫对身体肯定是弊大于利，还是趁早戒掉的好，到了一定岁数就见分晓了。谢谢楼主发帖！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-24 18:53   只看TA 230楼
呵呵 这些也跟人的身体素质有关系的，不过楼主的方法确实可以借鉴 希望大家身体健康
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